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卧推100kg做组的胸,都是啥样的。?_四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市企手稳派隔油池维修股份有限公司
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 18:00:17
减脂力量会掉一部分,减完之后可能大概是我现在的状态。
我现在100能推三次左右,一般是90做组。
183cm78kg。
顺便发一张背部 补个***,现在不追求重量了,但是确实能推😂 标准奥赛杆20kg+绿片10kg×4+蓝片20kg×2 [***]。
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